，众人?实打实地练了一个钟头的操……还不?止。
理由是他看见?顾声声、莫凡这两?个落后?分子的成果，感觉每天一小时还不?够补，何尔望则是长期熬夜，最健康的是秦晔和祁修。
但反正多练练没坏处。
一天之际在于晨，这么早起来?，练练功呗。
直播间外的网友们只?要是一开始跟上了的，也跟着实打实地练了一个半钟头。
很神奇，沈靳风教?授的这一套操在市面上并没搜到类似的。
练完也完全没有普遍的健身操那样大汗淋漓、累到虚脱的感觉。
慢悠悠地跟着练，跟着练，人?似乎很容易就沉浸进?去，进?入一种玄之又?玄有点?难形容的状态。
只?感觉四肢百骸都暖洋洋的，但不?是燥热，就是很舒服。
结束后?只?觉得神清气爽，似乎有劲儿了能够精神百倍地开启忙碌的一天。