，别错过了。”
小梅也从单杠上下来，加入劝说，“是啊老板，对身体有好处的。”
躲不过去了，另外自己也确实需要适量的运动，就当是为了未来的健康着想吧，“我上去换身衣服。”
去楼上换了一身轻便的运动套装和鞋子，明澜束起头发下楼，看了一圈的健身器材后，没一样适合她的，只能默默走向了跑步机。
调到走路的速度，明澜开始锻炼。
旁边站着的小梅和飞鱼看了一眼锻炼计划，又看了一眼拿跑步机散步的明澜，“要不……还是去练瑜伽吧？”
“瑜伽我尝试过的。”明澜点点头。
“尝试的什么？”小梅有些意外，不过也多了一些信心。
“冥想。”
明澜回答小梅，“那要不我先去冥想？”
小梅：……老板，不如您直接说想去偷懒呢？
“先做两组热身动作吧。”小梅妥协，还是打算从强度最低的开始。