早训未及格、体力欠缺的新生们自发围着训练场跑圈，这次的他们不再盲目冲击，反而有意识地调整着呼吸的频率和节奏，寻找最适合自己的速度。
而精英班的众人则统一打开陆云天与沈言的格斗录像，写完5000字的分析报告之后再进行针对性练习。
大家都有了各自的计划和目标。
沈言也收到了他的数据分析。
内容非常详细，进行了横向、纵向、峰值等各种分析对比，以及体力、耐力、爆发力等的具体评估等等，是外面的专业测试中心都达不到的程度。