里挖几个竹笋，照何大厨的意思，晚上是要做竹笋烧肉。
外门灶房的伙食，除开大部分供外门弟子食用之外，小部分自然留给他们自己吃，可这大部分小部分到底是多少，也是何大厨说了算，所以何大厨才是外门众弟子最不能得罪的人。
行至半路，竹杖拄在地上的力道陡然加大，长明微微弯腰，倒抽一口冷气。
四肢百骸一阵发麻，仿佛被万年寒冰冻住，热血倏地涌向心口，如澎湃巨浪，几乎灭顶。
疼痛来得突然，但也不让人意外。
自打从黄泉出来，长明时不时就会发作一阵，他虽然记忆有些残缺，却还记得从前一些修炼心得，每天晚上都试图将灵力引导归正，调息养气。