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迹部看着视频中幸村找自己重新调整训练菜单的画面，看到了上面密密麻麻的训练内容，暗自疑惑：幸村到底是从哪里想出这些奇奇怪怪的训练的。
“待会，要是有人没有完全幸村训练菜单上的内容，回去的时?候，每人每天给我跑100圈。”
迹部已经?可以预料到待会训练的时?候，视频中的冰帝众人满脸迷茫和震惊的样?子。
虽然话是这么说的，加训是这么突然的，面对迹部此时?的神情，也不能挡住向日得?知自己今后要加训的痛苦。不止向日，除了芥川还很欢乐地看着视频，桦地面无表情地注视幕布，剩下的人，在唉声叹气。这也是另一种意义上的背锅了……
幸村向立海大、冰帝众人宣布训练菜单的时?候，一点都不惊讶地听到了几声唏嘘和哀怨。好像立海大这里，也有人在叹气！突然感受到幸村的视线向自己袭来，丸井一个机灵连忙抬头挺胸，“哈哈，不就是这些内容嘛？”
知道你很慌张，但是这也太假了吧！
毛利表示，自己做不到！
仁王点评：演技还差一点。
冰帝众人：你们就宠他吧！
立海大众人：我们就敢宠，你们敢嘛！
“感觉大家对这份训练菜单还是很感兴趣的，那就开始吧。最后完全的人有个简单惩罚，开始吧！”
已经?听话地带上负重的大家，还是成功的分成两?拨。立海大众人外加迹部，感觉良好，没有什?么大问题。除迹部以外的冰帝其他人，虽然觉得?也还行但是总感觉会不太行。
一群人浩浩荡荡地朝山上跑步前?进……
丸井和仁王偷偷对视一眼。
丸井：就只是负重跑步上山？