先打基。沉腰、曲膝、双臂直，并为肩功、腰功、腿功之基础。”
“保持这般，不可动摇。”说着，敲了敲姬苏双肘，把长竹片放在双肘上。“得站多久啊?”姬苏兴奋，可心里也打鼓。
于淳廷点了香，把小炉置于廊栏上，指着香道：“今日始学，便以一柱香为限。香完后，再视公子耐力拉展身体。”说完了，自己走到姬苏左侧，亦开始拉开架势。
一大一小开始老实蹲马步，刚站定，常孟人从房里出来，只着了单衣冲姬苏一抱拳便站到姬苏另一侧，也跟着扎马步。
初时还好，站着站着，姬苏就觉得手臂发沉，腿弯儿发酸。瞅瞅香，香才燃了一点儿。
克制着保持不动，身体从内慢慢发热，额头、背、身上有汗渐出，渐渐的姬苏的手越来越重，有点儿颤抖起来。
“静心，保持姿势，不可让竹尺掉下来。”
耳边突然传来于淳廷的声音，姬苏闻言收心，眼睛偷瞟于淳廷与常孟人。
两侧的侍卫维持着同样的姿势，不动如山，只一眼都让姬苏产生了一种坚如磐石的坚毅感，竟是连眼睛都不曾眨。
姬苏心里哇哦一声，收回眼光也看向庭中的竹子，给自己打气：坚持，坚持。
一柱香的时间说长不长，说短不短。