，面条提前蒸熟，过油冷放，加入各种佐料，再加入小菜或青菜沫，一碗素抓面就做好了。
抓面又称为羊肠面，根据加入的肉的不同分为肉面湣⑼访妞湣⒒面湹取
“吃抓面一定要喝汤，汤的好坏甚至可以直接影响面的味道。”老板热情的给几人提醒，拿过来放好勺子又走了。
“好吃诶，好像早上没有吃过面条。”陆泽吸溜一口面条好吃的直摇晃。
几人开动，吃完面条就出发去第一站塔尔寺。
塔尔寺，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。
很多当地人把这里当做一个信仰来对待，可以看到大部分本地人都不拍照，他们只会把信仰放在心里。
进塔尔寺需要注意它的禁忌，是不允许穿暴露的衣服，禁止抽烟喝酒，殿堂里不允许拍照录像，要用虔诚的心去拜访它。
转山转水转佛塔，现在的游客不多，四人能静心去转佛塔，很多当地人来这里参拜，都是为了转佛塔。只有少数游客在拍照。