毕竟找借口说自己身体不舒服逃了运动会，还要去校医院开个证明，确认自己真的因为身体不适参加不了，一直不是他会做的事。
而且他还得去看比赛给学生加油，总不会看别人比赛的时候你好好的，轮到自己要上了，突然就不舒服了。
所以选个简单的项目，最省事，反正重在参与，也不求拿什么名次。
乔柠也说了，伯荣这个学期还聘请了几个专业的运动员，原主的身体素质比他前世的还差，虽然他们模样相仿，可对方看着要比他原本的样子更加清瘦羸弱一些。
为了改变这点，这个月他已经得了空就会去体育馆和运动场做做运动，可身体锻炼不能一口吃成个大胖子，并不是一朝一夕的事。
“我帮你。”龙崖对路禾道，“不用拿到名次，只求在比赛中不受伤。”
很少进行锻炼的人，要稍微运动的强度高了一些，都有可能肌肉酸痛。
就比如很多人，走了一天路，或者体侧后的几天腰痛腿痛，就是因为平时锻炼少了，运动后出现肌肉疲劳和乳酸堆积。
如果每天保持适量运动就能避免这种情况。