的是情绪变化作用到身体，科学研究表明，身体反应会受到情绪影响。”
心理医生听懂了陆灼年的未尽之意，也给出了自己的建议：“你现在将太多尚未发生的预期结果投影在他身上了，这种投射会不断加重你的心理负担，有时候人往往越不想关注什么，反而越关注什么。”
陆灼年认可道：“确实。”
医生继续说：“你可以尝试将注意力转移到别的事情上，或者通过适度接触的方式，逐渐消除‘危机感’。”
陆灼年皱眉道：“所以你的意思是，我应该熟悉他的行为模式，总结规律，并以此为模型提前做出心理预设，避免因失控感而产生情绪变化。”
医生沉默了足足半分钟：“我没有这么说，我的意思是脱敏训练可以增强自身适应性。”