成一列，令它们排着队从双肩流入身体，流转五内，再储存于丹田。期间经脉血液，都被冲刷一遍，芜杂消除，故而心明气清。
她白天玩儿，晚上的时候便打坐，打着打着，便歪倒了，问了师兄一个致命问题：“打坐，一定要坐着吗？”
随后便慢慢躺下了。
“你要是困了，便干脆睡吧。”沈溯微见到此状，往往帮她拨下帘子，直接离开了。大约是觉得她不可教。
但这个问题的答案是，躺着也可以引气入体。
徐千屿看似天一黑便睡下，一天睡六个时辰，睡到晌午才起。有好些时间，实际是在边打坐，边从系统那里了解蓬莱相关的事。
她这一世和沈溯微相差得太远。
所以她不太想当着师兄的面打坐，表现出勤勉修炼的样子，那让她感到羞耻，所以只是背地里偷偷用功。
如此一来，赶路的进程便慢了。
沈溯微请她多走些，她便说脚疼，冷着脸不肯行进。