位嘉宾都配备了陪同的教官，以及额外的安全员。
时陌第一次潜水，多少有些紧张，不过相比之下更多的则是兴奋。
他其实很喜欢水，上一世他在有限的时间里，唯一热爱的运动就是游泳。
那个时候他时常畅想，等闲下来了，就去找个海岛学习潜水，只可惜他这个目标永远也没能实现……
潜水装置一整套下来有将近二十公斤，比时陌想象中要沉一些。但一旦入水之后，在浮力的作用下，重量会跟着减轻。
时陌入水之后，几乎没有感觉到太多的不适，跟着教官的指导，很快就找到了状态。他身形本就瘦削，穿上潜水服戴上脚蹼之后，乍一看就像是一条鱼一般。
弹幕：
【时崽的状态好惬意啊】
【崽崽好像一条美男鱼啊】
【呜呜，我想让朝圣来看美男鱼老婆】
【这么可爱的时崽，可惜某人看不到】
就在粉丝纷纷替纪潮声遗憾的时候，镜头切到了另一边。
划船的教官已经讲解完了安全要点，纪潮声等五人也都穿好了救生衣，坐在了各自的橡皮筏子上。
“你们需要练习的一个是速度，一个是稳定，一个是方向。”教官说：“明天比赛的时候，你们的队友一直是在水下的，所以只能依靠你们来带路。”
教官说着一吹哨，示意众人开始划。
五人都没有划船的经验，所以开始以后都奔着不同的方向而去，有的人越划越往后，有的人则歪到了别人的赛道上，还有人在原地打转。
纪潮声试了几次发力之后，终于找到了方向，然后一路奔着终点而去。
他划到了终点后，用手中的浆转了个弯，再次划了回来。
弹幕：
【朝圣加油，下期把时崽抢回来】
【我有点好奇，如果他们组第一，是他先选人还是楚修先选？】
【好家伙，不会打起来吧？】
【我觉得可以决斗定胜负】
【支持决斗】
【朝圣：你们是魔鬼吗？】
就在弹幕讨论得热热闹闹之时，纪潮声将皮筏子往边上一停，起身上了岸。
“咱们是自由练习，如果练好了可以回去休息，但是你这也太快了点吧？”教官朝纪潮声道。
纪潮声把救生衣一脱：“今天划太狠了，明天胳膊会没劲儿。”
教官一笑，接过了他手里的救生衣。
弹幕：
【朝圣真的不再练练吗？】
【你小子别飘啊，不然下期老婆又被人抢走了】
【再回去练练啊你】
此时，画面又切回了时陌那边。
这会儿的功夫，时陌已经可以在水中慢慢游动了。
如果不是遵守教官的指令，他这会儿估计能在水里游几个来回。
弹幕：
【时崽学得好快啊】
【你们没发现吗？他学所有东西都很快】
【确实，我记得那一期，绑绳结就他学得最快】
【攀岩也不错，只练了几趟就和老攻拿了第一】
【哎？时崽游过来了】
只见画面中的时陌像是看到了什么一般，朝着玻璃墙的方向游了