的她，对于这种肉质稀少但几乎不用花钱的海味有着深刻的记忆，艾丽津津有味的听着，在她富足的前世和今生里，沙蟹都不会作为食材出现在她的食谱里，倒是个头更大更为肥美的海蟹她前世经常能够吃到。
玛莎利落的将一大筐沙蟹处理干净，一半敲碎放到罐子里做酱，另一半配上作料放到锅中爆炒，香味爆开，刺激着所有人的味蕾，处理完沙蟹，再看到手的海蟹，玛莎有些犯难了，到手的海蟹虽然比沙蟹个头大上许多，但肉并不多，一般蒸熟的做法根本吃不到多少肉。
看着一脸为难的玛莎，艾丽回忆了一下前世看过的食谱，执导玛莎将这些海蟹从中间斩断，掏出蟹肉和蟹黄，保留大块儿的蟹壳和拆解好的蟹黄、蟹肉以及灰谷一起熬制，配上适量的盐和香艾，一道鲜香浓郁，带着新鲜大海气息的海鲜粥就做好了。